Het onderkennen van je zintuiglijke ervaring is van groot belang.
Maar we doen het meestal met een half oor, zogezegd.
We lijken hier om het lichaam eerder te misbruiken vanuit onze geest en verlangens. Terwijl je ook geheel kunt voelen wat je voelt, horen wat je hoort, zien wat je ziet, ruiken wat je ruikt en proeven wat je proeft. Waardoor de waarnemer het waargenomene is.
De geest wordt direct overstegen en dat betekent dat je je veilige zone van het denken-denken verlaat.
Nabij het lichaam zullen we rust ervaren voor onszelf en niet in onze denkgeest. Door los te laten, door je aandacht nu geheel te verleggen naar het lichaam zul je ontwaakt zijn, niet langer: Horende doof en ziende blind.
(Foto – Pixabay.com)
Zelfkennis 