Zelfkennis & meditatie

Advertenties

Wat is meditatie?

Meditatie is niet iets wat moet of een geloof is maar ligt in de spontane ontdekking dat je er al bent, hier en nu: bewust-zijn.
Kijken naar jezelf is echter een kunst omdat we geneigd zijn om juist op anderen te letten.
Meditatie betekent niet je afsluiten voor je omgeving. Maar zonder innerlijk conflict grenzeloos gewaarzijn.

Heeft mediteren zin?

Volgens mij heeft alles zin: zoals bruinbrood eten (voor meer vezels bijvoorbeeld).
Maar kun je bruinbrood zien als de Waarheid. Of iets wat tot de Waarheid zal leiden?
Het is een feit wie niet eet en drinkt spoedig zal sterven en zijn zoektocht hier op aarde daardoor eerder beëindigt zal zien. Dan leidt zelfs, op die manier, bruinbrood tot de Waarheid, niet waar?
En bij weinig eten kun je jezelfs geestelijk minder gaan voelen, gebrek aan bepaalde stoffen.  …
Goed, we hadden het hierover: Heeft mediteren zin?
Heel veel heeft zin: ook goed bewegen op zijn tijd of dagelijks gewoon minstens een halfuurtje achtereen. Je kunt misschien beter vragen wat geen zin heeft? 😉
Maar waar komt meditatie toch vandaan, waarmee heeft het een link?
Naast bidden hier in het Westen, werd mediteren opeens populair. Het kwam hier binnen waaien volgens mij met het boeddhisme. En de leer van Boeddha is een verwijzing naar de – innerlijke – bevrijding van de mens. Ontwaking, verlichting.
Volgens mij kun je mediteren simpelweg vergelijken met een goede nachtrust. Waar je beslist niet zonder kan! Anders ga je er niet uitzien en voel je je beslist niet optimaal.
Maar leidt mediteren tot de Waarheid?
Als de Waarheid al reeds het geval is, en daar is waar jij bent. Waarom dan nog langer graven naar iets wat er al is?

mediteren-001