• Laat het verleden los

    A) Richt je geest enkel op de feiten en laat daarbij je emoties gaan!
    B) Overstijg je haat naar jezelf en anderen, door liefde en vergeven!
    C) Ontspan, wees relax en open!

  • Hoe kun je jezelf helpen?

    1) Geen zelfmedelijden te koesteren
    2) Geen excuses steeds aan te dragen
    3) Laat het verleden los.
    Begin een nieuw en gelukkig leven.

  • Leven in Verwondering

    Het leven in verwondering, zodat alles steeds weer nieuw voor je is. Leven in onschuld. Leven in vergeven. Maar ook leven met een geest die gericht is op feiten. Een gelukkig en innerlijk vrij leven!

  • ‘Waarom God?’

    ‘Waarom God?’
    Mensen geven God graag de schuld van alles.
    Is God wel in werkelijkheid almachtig? Als God liefde is, wat moet hij dan met al die macht die mensen hem graag toedichten?
    Misschien zijn we met elkaar, als mensen, almachtig en is God slechts de grote inspirator!

  • De hogere- en de lagere manas

    De hogere – en de lagere manas: het hogere- en het lagere denken. Noem het, het persoonlijke en het onpersoonlijke denken. Of het denken vanuit het verleden en verlangens, het bekende. En de dingen direct waarnemen, intelligentie.

  • De hemel van het ego

    Als modder voor een varken, zijn de verlangens voor het ego.
    Je herinnert je alles en daardoor groeien je verlangens.
    Het ego wordt niet overwonnen door nog meer verlangens, zoals haat niet door haat verdwijnt.
    Hecht je, geef je over aan dat wat staat voor de allerhoogste schoonheid, gestalte van de Heer. Misschien is dat voor de ene Krishna en voor de ander Christus, nietwaar?
    Je rechtstreeks richten op het allerhoogste, bewustzijn zelf, kan te abstract zijn. Wees eerlijk hierover met jezelf!  😉

  • Als het ego breekt

    De Upanishads zijn een onderdeel van de Veda’s. Een voornaam Hindoegeschrift. Daarin wordt de filosofie van Brahman en Atman besproken. Vergelijkbaar met de gedachte: God en ziel. Of Licht en innerlijk licht. Of de oceaan en de druppel.
    Maar hoe zit het met de uitleg hiervan? Wat is nu exact Godrealisatie?

  • De vlam van smart

    Inzichten, visioenen, ervaringen doen je verstrooien. Net als grote en kleine successen.
    Ons gemoed liegt er niet om, bijvoorbeeld: Je hebt nu een fijne baan maar het liefst blijf je thuis.
    Je succes is die baan maar in werkelijkheid blijf je liever thuis, misschien omdat het buiten koud en donker is.
    Nu zeg ik niet dat je niet naar je werk moet of mag maar we vergeten zo gauw wat we werkelijk voelde. Hoe relatief ook succes kan zijn.
    Nu zit je in een zaal met allemaal spirituele luisteraars. Er zal geluisterd worden naar jouw boodschap, over je diepste inzicht of grootste visioen maar je relatie is onlangs kapot gegaan en het liefst was je even alleen. Je gemoed liegt nimmer. Maar krijgt deze wel echt aandacht? Of laten we ons maar al te makkelijk weer afleiden en verstrooien?

    En dan, dan wanneer we weer alleen zijn, en de stofwolk van geestelijke ervaringen of wereldlijke successen weer is gaan liggen. Zijn we nog steeds alleen. En daarin in dat alleen zijn kan de vlam van smart branden. Ons gemoed is het vet van de kaars. En onze volkomen aandacht daar, de ontsteking, de vlam.

  • Hoe nieuw en anders is Naga Meditatie?

    Moeilijk geheel goed te beantwoorden met zoveel meditatietechnieken van over de hele wereld, nietwaar?
    Maar naar mijn beste inzicht, ervaring en belezenheid, kan ik niets vinden wat – geheel – hetzelfde is.
    Je kunt zeggen dat het lijkt op een bepaalde techniek, zoals mindfulness. Maar alleen maar omdat deze nieuwe meditatie Naga ook een kop heeft, en een staart, en een vacht, en vier poten,… wil het nog niet zeggen dat we het hebben over hetzelfde: zoals een kat en een hond ook niet hetzelfde zijn!

    Wat beslist uniek is in mijn ogen is het volgende:
    De geest wordt niet geobserveerd en/of geanalyseerd.
    De aandacht wordt simpelweg geheel verlegd naar het lichaam: de vijf zintuigen.
    Daarbij is dan de waarnemer het waargenomene. Dus wordt iedere vorm van innerlijk centrum overstegen. Je bent wat je hoort, ziet, voelt, ruikt en proeft.
    Ook wordt er geen bepaalde ervaring gezocht of opgeroepen. Het gaat om wat nu zintuiglijk het allereerste bij je binnenkomt, en dan, en dan,…
    Ook staat de ademhaling niet centraal en wordt er ook geen bepaald patroon gevolgd, zoals van je kruin naar je tenen werken.

    We verleggen onze aandacht naar het lichaam, terwijl we ‘normaal’ van moment tot moment, vooral in gedachten zijn en half bij ons lichaam. De hele dag jaagt onze geest zijn eigen staart achterna. Voorstellingen en verlangens over wat we niet hebben maar wel willen, zoals meer geld. En wat we niet willen hebben, maar wel  hebben, zoals ziekten. Als onze geest geen resultaat ziet, voelen we vaak ons gedeprimeerd. Naga Meditatie doet deze geest direct overstijgen, zonder enig oordeel. Er wordt geen oplossing gezocht. Maar we leren een stilte kennen, die van nature aanwezig is.

    https://nagameditatie.nl/

  • Zelfheling

    Ik heb me jarenlang verdiept in (zelf)hypnose. Op een dag, jaren geleden, genas ik mezelf van zwemmerseczeem. Waar ik mee worstelde t.z.t. al sinds mijn jeugd, ik was namelijk gek als kind op het zwemmen, ook in zwembaden.
    Toen ik weereens de begin verschijnselen begon te ervaren, greep ik direct spontaan in, vanuit een lichte verschuiving binnen mijn bewustzijn (wat ik kende en mogelijk was door mijn ervaring met zelfhypnose). Door deze lichte innerlijke verschuiving reageerde ik niet meer innerlijk reactief! Iets in mij raakte niet meer in paniek (ogod, dat vervelende exczeem!).
    Op dat moment en sindsdien, voel ik hoogstens nog ieder jaar, meestal in mei, even die begin prikkels aan mijn tenen. Maar innerlijk sta ik mezelf dan geheel niet toe om zulk moment te voeden: en als een plaaggeest verdwijnt dit dan allemaal zonder zich door te zetten naar ergere jeuk, enzo! De smeermiddeltjes worden zo lekker, ieder jaar, achterwege gelaten.  
    Lange Leve, deze vorm van zelfhypnose!